Tartu Maratoni nädal

TM nädal

TARTU MARATONI NÄDAL

Nevene pood Tartus on sel nädalal avatud

E-P kl 10-19
(kõik nädalapäevad!)

Rex määrdesoovitus Tartu Maratoniks

uuendatud 21.02 kl 12

NB! Kui soovid e-poest kaupa enne maratoni kätte saada, siis palun saada tellimus hiljemalt kolmapäeval, 22.02. kl 13.

Määrdesoovitus trenniks

Libisemine
Rex Lilla parafiin

Pidamine
Rex kruntkliister
Rex Kuldne kliister

Uuendatud: 21.02. kl 12

2017

Tartu Maratoni määrdesoovitused uuendatud 21.02 kl 12. Muudame soovitust jooksvalt, hoia silma peal! Laupäevaste sõitude soovitus allpool.

26.02.2017 (pühapäev) - 44. Tartu Maraton, 34/16 km KL (stardid kl 9, 11, 14), Tehvandi

 

Eeldatavad olud:
Temperatuur: -4...0
Suhteline õhuniiskus: >60%
Pilvisus: vahelduv pilvisus
Sademed: -
Rada: kunstlumi, segalumi

LIBISEMINE - PARIM

Aluskiht: Rex LF Sinine parafiin (457), alternatiiv on tavaline Sinine (423)
Võistlusparafiin: Rex HF21 Sinine (462), võib sikeldada soojalt, harjata jahtunult
Kate: Rex TK-245 fluoripulber (481), võimalikud alternatiivid TK-29 ja 342 pulbrid


Sobiv struktuur: Red Creek 0/-10 + lineaarne 1 mm

LIBISEMINE - SÄÄSTLIK

Võistlusparafiin: Rex LF Sinine (457)
Kate: Rex TK-72 fluoriklots (483), naturaalse korgiga sisse hõõruda, harjata

PIDAMINE

1. kiht: Rex Oranž kruntmääre (190), õhuke kiht soojalt, enne järgmisi kihte maha jahutada
2. kiht: Rex Lilla tahke määre (115), 2-4 kihti olenevalt suusast
3. kiht: Rex TK-1814 tahke määre (184), 1-2 kihti

PIDAMINE - ALTERNATIIVID

Rex PowerGrip Lilla (41), üks kiht soojalt, kihi paksus vastavalt suusa jäikusele

või Rex pidamisteip (93)

______________________________

 

25.02.2017 (laupäev) - 44. Tartu Maraton, 34/16 km KL (stardid kl 9, 12, 15), Tehvandi

 

Eeldatavad olud:
Temperatuur: -5...0
Suhteline õhuniiskus: >60%
Pilvisus: vahelduv pilvisus
Sademed: -
Rada: kunstlumi, segalumi

LIBISEMINE - PARIM
 

Aluskiht: Rex LF Sinine parafiin (457), alternatiiv on tavaline Sinine (423)
Võistlusparafiin: Rex HF21 Sinine (462), võib sikeldada soojalt, harjata jahtunult
Kate: Rex TK-245 fluoripulber (481), võimalikud alternatiivid TK-29 ja 342 pulbrid


Sobiv struktuur: Red Creek 0/-10 + lineaarne 1 mm

LIBISEMINE - SÄÄSTLIK

Võistlusparafiin: Rex LF Sinine (457)
Kate: Rex TK-72 fluoriklots (483), naturaalse korgiga sisse hõõruda, harjata

PIDAMINE

1. kiht: Rex Oranž kruntmääre (190), õhuke kiht soojalt, enne järgmisi kihte maha jahutada
2. kiht: Rex Lilla tahke määre (122), 2-4 kihti olenevalt suusast
3. kiht: Rex TK-1814 tahke määre (184), 1-2 kihti

PIDAMINE - ALTERNATIIVID

Rex PowerGrip Lilla (41), üks kiht soojalt, kihi paksus vastavalt suusa jäikusele

või Rex pidamisteip (93)

______________________________

 

19.02.2017 - 44. Tartu Maratoni Avatud Rada / Teatemaraton, KL/V, Haanja

 

Eeldatavad olud:
Temperatuur: 0...+2
Suhteline õhuniiskus: >90%
Pilvisus: pilves
Sademed: hommikul lörtsi võimalus, päeval vihm
Rada: vana lumi, kunstlumi, värske märg lumi

LIBISEMINE - PARIM

Aluskiht: Rex LF Sinine parafiin (457)
Võistlusparafiin: Rex HF11 Kollane (461)
Kate: Rex TK-245 fluoripulber (481)


LIBISEMINE - SÄÄSTLIK

Võistlusparafiin: Rex LF Punane (455)
Kate: Rex Nagano fluoriklots, naturaalse korgiga hõõruda ja harjata

PIDAMINE

1. kiht: Rex kruntkliister, väga õhuke kiht
2. kiht: Rex Universaal kliister, õhuke kiht, jahutada
3. kiht: Rex 30G tahke, katteks, sega kliistri sisse

Alternatiivid: Rex PowerGrip Lilla või Rex pidamisteip. Kui sõidad karestatud suusaga, kata karestus Rex Anti Ice vedelikuga või Hydrex geeliga (viimane on püsivam ja efektiivsem).

______________________________

 

18.02.2017 - 19. Tallinna Suusamaraton, V, Kõrvemaa

 

Eeldatavad olud:
Temperatuur: 0...+2
Suhteline õhuniiskus: 80-90%
Pilvisus: vahelduv pilvisus
Sademed: -
Rada: vana lumi, kunstlumi, jäised lõigud

LIBISEMINE - PARIM

Aluskiht: Rex LF Sinine parafiin (457)
Võistlusparafiin: Rex HF11 Kollane (461)
Kate: Rex TK-245 fluoripulber (481), alternatiiv 342.


LIBISEMINE - SÄÄSTLIK

Võistlusparafiin: Rex LF Lilla (456)
Kate: Rex TK-125 fluoriklots, naturaalse korgiga hõõruda ja harjata

PIDAMINE, kui soovid maratoni läbida klassikatehnikas

1. kiht: Rex kruntkliister, väga õhuke kiht
2. kiht: Rex Lilla kliister
3. kiht: Rex Kuldne kliister

______________________________
 

19.02.2017 - Gatineau Loppet, V, Kanada

 

Eeldatavad olud:
Temperatuur: +2...+5
Suhteline õhuniiskus: >60%
Pilvisus: vahelduv pilvisus, selge
Sademed: -
Rada: niiske lumi

LIBISEMINE

Aluskiht: Rex LF Sinine parafiin (457)
Võistlusparafiin: Rex H11 Kollane (461)
Kate: Rex TK-245 fluoripulber (481), alternatiiv TK-50

______________________________

 

18.02.2017 - Gatineau Loppet, KL, Kanada

 

Eeldatavad olud:
Temperatuur: -5...0, aeglasematel kuni +3
Suhteline õhuniiskus: >60%
Pilvisus: vahelduv pilvisus, selge
Sademed: -
Rada: paarpäevane lumi

LIBISEMINE

Aluskiht: Rex Sinine parafiin (423)
Vahekiht: Rex LF Must parafiin (459)
Võistlusparafiin: Rex HF21 Sinine (462)
Kate: Rex TK-245 fluoripulber (481)


PIDAMINE

1. kiht: Rex kruntmääre, õhuke kiht soojalt, jahutada
2. kiht: Rex Sinine tahke määre, 1 kiht
3. kiht: Rex 30G tahke määre, 3-4 kihti

______________________________
 

11.02.2017 - 19. Alutaguse maraton, V, Pannjärve

 

Eeldatavad olud:
Temperatuur: -6...-3
Suhteline õhuniiskus: >70%
Pilvisus: pilves
Sademed: -
Rada: vana lumi, segalumi, kunstlumi

LIBISEMINE - PARIM

Aluskiht: Rex LF Sinine parafiin (457)
Võistlusparafiin: Rex HF21 Sinine (462)
Kate: Rex TK-245 fluoripulber (481), alternatiiv TK-29.


LIBISEMINE - SÄÄSTLIK

Võistlusparafiin: Rex LF Sinine (457)
Kate: Rex TK-72 fluoriklots, naturaalse korgiga hõõruda ja harjata

PIDAMINE, kui soovid maratoni läbida klassikatehnikas

1. kiht: Rex kruntmääre, õhuke kiht soojalt, jahutada
2. kiht: Rex Sinine tahke määre, 2-4 õhukest kihti
3. kiht: Rex TK-1814 tahke määre, 1-2 kihti katteks

Alternatiivid: Rex PowerGrip Sinine või Rex pidamisteip

______________________________


04.02.2017 - Swedbank-HE noorte suusasarja IV etapp, 1-10 KL, Haanja

 

Eeldatavad olud:
Temperatuur: -4...-2
Suhteline õhuniiskus: >70%
Pilvisus: pilves, vahelduv pilvisus
Sademed: -
Rada: vana lumi

LIBISEMINE - PARIM

Võistlusparafiin: Rex HF21 Sinine (462)
Kate: Rex TK-245 fluoripulber (481), alternatiiv 342 pulber (4981)


LIBISEMINE - SÄÄSTLIK

Võistlusparafiin: Rex LF Lilla (456)
Kate: Rex TK-125 fluoriklots

PIDAMINE

1. kiht: Rex kruntkliister (või Sinine), väga õhukeselt põhja
2. kiht: Rex Lilla kliister, jahutada maha
3. kiht: Rex TK-1814 tahke määre (katteks jahtunud kliistrile)

Alternatiivid: Rex PowerGrip Lilla, Rex pidamisteip

______________________________
 

04.-05.02.2017 - Finlandia Hiihto 2017, KL/V Lahti, Soome

 

Määrdesoovitus on leitav rex.fi leheküljel alloleva viite kaudu:
http://rex.fi/fi/voiteluohjeet/kisaraportit-ja-voitelusuositukset/finlandia-hiihto-2017

______________________________
 

01.02.2017 - Lemeks Tartumaa Suusatalv, III etapp, KL, Lähte

 

Eeldatavad olud:
Temperatuur: +1...-1
Suhteline õhuniiskus: >80%
Pilvisus: pilves
Sademed: -
Rada: vana kunstlumest põhi, millel kirme värsket lund, jäljed läigivad ja kurvid on suhkrused

LIBISEMINE - PARIM

Võistlusparafiin: Rex HF11 Kollane (461)
Kate: Rex TK-245 fluoripulber (481)


LIBISEMINE - SÄÄSTLIK

Võistlusparafiin: Rex LF Lilla (456)
Kate: Rex TK-125 fluoriklots

PIDAMINE

Rex PowerGrip Lilla, üks kiht kuumalt, jahutada

Jäljes sõites toimib Kuldne kliister, jäljest väljas toimib tahke Rex Punane. PowerGrip Lilla ja pidamisteip on ühed kindlamad valikud.

______________________________


25.01.2017 - Lemeks Tartumaa Suusatalv, II etapp / Tartu MV, 1-10 km KL, Tähtvere

 

Eeldatavad olud:
Temperatuur: -5...-7
Suhteline õhuniiskus: >90%
Pilvisus: selge
Sademed: -
Rada: vana kunstlumi

LIBISEMINE - PARIM

Võistlusparafiin: Rex HF21 Sinine (462)
Kate: Rex TK-29 fluoripulber. Pulbri alternatiivina või kattena proovi TK-72 fluoriklotsi (483), geelidest Ruka (474).

LIBISEMINE - SÄÄSTLIK

Võistlusparafiin: Rex LF Sinine (457)
Kate: Rex TK-72 fluoriklots või Ruka geel (474)

PIDAMINE

1. kiht: Rex kruntkliister (või Sinine), õhuke kiht
2. kiht: Rex Kuldne kliister

______________________________
 

21.01.2017 - Dolomitenlauf, 42/20 km KL, Obertilliach
22.01.2017 - Dolomitenlauf, 42/20 km V, Obertilliach

 

Eeldatavad olud:
Temperatuur: -9...-2
Suhteline õhuniiskus: >70%
Pilvisus: selge
Sademed: -
Rada: kunstlumi

LIBISEMINE

Aluskiht: Rex LF Sinine (457)
Võistlusparafiin: Rex HF21 Sinine (462)
Kate: Rex TK-245 fluoripulber

PIDAMINE

1. kiht: Rex kruntkliister või Sinine kliister, väga õhuke kiht
2. kiht: Rex Lilla kliister
3. kiht: Rex Kuldne kliister, katteks

______________________________


21.01.2017 - Swedbanki ja HE suusasarja III etapp, 1-10 km V, Valgehobusemäe
21.01.2017 - FIS Kontinentaal Karikasari kahevõistluses, 10 km V, Tehvandi

 

Eeldatavad olud:
Temperatuur: -2...0
Suhteline õhuniiskus: >90%
Pilvisus: selginemised, vahelduv pilvusus
Sademed: -
Rada: kunstlumi

LIBISEMINE - PARIM

Võistlusparafiin: Rex HF11 Kollane (461)
Kate: Rex TK-245 fluoripulber, alternatiivina testi 342 pulbrit.

LIBISEMINE - SÄÄSTLIK

Võistlusparafiin: Rex LF Lilla (456)
Kate: Rex TK-125 fluoriklots või Ruka fluorigeel

______________________________


15.01.2017 - Eesti noorte meistrivõistlused, 5-10 V, Mammaste

 

Eeldatavad olud:
Temperatuur: -2...0
Suhteline õhuniiskus: >90%
Pilvisus: pilves
Sademed: -
Rada: värske lumi

LIBISEMINE - PARIM

Võistlusparafiin: Rex HF21 Grafiit (464)
Kate: Rex TK-245 fluoripulber.

______________________________


14.01.2017 - Eesti noorte meistrivõistlused, sprint KL, Mammaste

 

Eeldatavad olud:
Temperatuur: -2...-1
Suhteline õhuniiskus: >90%
Pilvisus: pilves
Sademed: -
Rada: värske lumi

LIBISEMINE - PARIM

Võistlusparafiin: Rex HF21 Grafiit (464)
Kate: Rex TK-245 fluoripulber.

PIDAMINE

1. Rex Oranž kruntmääre, üks kiht soojalt, seejärel jahutada
2. Rex 30G pidamismääre, 4-6 kihti vastavalt suusale, alternatiiv on ProGrip Lilla (25).

______________________________


14.01.2017 - 4. Suusahullude Öömaraton, 40/20 km KL, Tehvandi

 

Eeldatavad olud:
Temperatuur: 0...-2
Suhteline õhuniiskus: >90%
Pilvisus: pilves
Sademed: -
Rada: värske lumi

LIBISEMINE - PARIM

Võistlusparafiin: Rex HF21 Grafiit (464), alternatiiv on HF11.
Kate: Rex TK-245 fluoripulber.

LIBISEMINE - SÄÄSTLIK

Võistlusparafiin: Rex LF Lilla (456)

PIDAMINE

1. Rex Oranž kruntmääre, üks kiht soojalt, seejärel jahutada
2. Rex 30G pidamismääre, 4-6 kihti vastavalt suusale, alternatiiv on ProGrip Punane (30).

Kui rada läheb jäässe, siis määri krundiks väga õhuke kiht Lillat kliistrit, lase jahtuda ja kata tahke määrdega.

______________________________
 

11.01.2017 - Lemeks Tartumaa Suusatalv, I etapp / Tartu MV, sprint V, Tähtvere

 

Eeldatavad olud:
Temperatuur: -6...-7
Suhteline õhuniiskus: >60%
Pilvisus: selge
Sademed: -
Rada: kunstlumi

LIBISEMINE - PARIM

Võistlusparafiin: Rex HF21 Sinine (462)
Kate: Rex TK-29 fluoripulber. Pulbri alternatiivina või kattena proovi TK-72 fluoriklotsi (483), geelidest Ruka (474).

LIBISEMINE - SÄÄSTLIK

Võistlusparafiin: Rex LF Sinine (457)
Kate: Rex TK-72 fluoriklots või Ruka geel (474)

______________________________
 

08.01.2017 - Eesti noorte meistrivõistlused, 5-10 km KL, Jõulumäe

 

Eeldatavad olud:
Temperatuur: öösel -3...-2, võistluse ajal -2...-1
Suhteline õhuniiskus: >90%
Pilvisus: pilves
Sademed: mõned helbed
Rada: kunstlumi + looduslik lumi

LIBISEMINE - PARIM

Võistlusparafiin: Rex HF21 Grafiit (464)
Kate: Rex TK-245 fluoripulber (481)

PIDAMINE

1. Rex Lilla kliister, 1 õhuke kiht kuumalt, jahutada
2. Rex ProGrip Lilla (25), 1-2 kihti

______________________________


07.01.2017 - Swedbanki ja HE noorte suusasarja II etapp, sprint V, Jõulumäe

 

Eeldatavad olud:
Temperatuur: öösel -17...-15, sõidu ajal -12...-8
Suhteline õhuniiskus: >80%
Pilvisus: pilves
Sademed: lounast alates lumesadu
Rada: kunstlumi

LIBISEMINE - PARIM

Võistlusparafiin: Rex HF31 Roheline
Kate: Rex TK-820 fluoripulber. Pulbri alternatiivina või kattena testi enne võistlust TK-72 fluoriklotsi (483), geelidest Oslo (475).

LIBISEMINE - SÄÄSTLIK

Võistlusparafiin: Rex LF Must (459)
Kate: Rex TK-72 fluoriklots või Oslo geel

______________________________